Sophrologie
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Sophie TAVERNIER

06 13 21 46 73 – sophie.tavernier27@gmail.com

rue des écoles – La Barre-en-Ouche

Sophrologue diplômée de l’académie de Sophrologie Caycédienne de Paris depuis 2008, Sophie Tavernier anime des séances de sophrologie de groupe pour les adultes, le jeudi à 19h15 au CLLID de la Barre en Ouche. Elle propose également des séances individuelles à domicile sur rendez-vous.

La Sophrologie caycédienne, qu’est ce que c’est ?

C’ est une discipline qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. Elle se fonde sur l’observation et l’étude de la conscience, de la perception corporelle et de la relation corps-esprit, ainsi que leur influence sur le mode de vie. Son objectif est d’aider à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, dans le champ professionnel comme personnel, ainsi que de développer les capacités de gestion active du stress et des émotions négatives. La pratique régulière de la Sophrologie caycédienne avec un professionnel puis de façon autonome permet ainsi à chacun d’optimiser ses capacités et son efficacité au quotidien.

Horaires

  • cabinet ouvert tous les jours à partir de 9H30 le matin (durée : 45 minutes et 1heure pour les adultes et 30 minutes pour les enfants)
  • séances  uniquement sur rendez-vous, soit au cabinet soit à domicile.
  • séances de groupe le jeudi à 19H15  au cllid
  • possibilité le mardi ou le mercredi soir au cabinet.

Tarifs

Le prix de la séance est de

  • 30€ au cabinet
  • 35 € à domicile.

Compter un minimum de 3 séances pour que cela commence à être efficace.

Delphine TROTIN

06 22 11 86 59 – delphinelifecoaching@gmail.com

Gouttières

Sophrologue diplômée de l’IFS Rouen en développement personnel et pensées positives, Delphine Trotin souhaite “Transmettre les outils pour trouver des solutions”

Sophrologie

Technique de relaxation profonde, qui permet la prise de recul, la réflexion objective, la prise de conscience sur soi, sur les autres et son environnement. Apprendre à se reconnecter à ses sensations, harmoniser son corps et son esprit. Le champs d’application est vaste : petits maux du quotidien, trouble du sommeil, gestion des émotions, confiance en soi, le développement personnel, préparation aux événements de la vie, reconstruction de soi, préparation à la maternité, et la parentalité…

Coaching en développement personnel

La psychologie positive est une science qui étudie ce qui rend la vie satisfaisante au moment présent et futur. Elle s’appuie sur les émotions positives, l’engagement, les relations sociales, le sens de la vie, l’accomplissement, tant dans les objectifs personnels que professionnels.

site : http://www.psychologiepositivesophologie.sitew.fr

Horaires

  • séance en groupe mardi et jeudi de 19h à 19h45
  • séance individuelle sur rendez-vous soit à Gouttières, soit à domicile
  • enfants sur rendez-vous à partir de 5 ans en présence d’un parent

Tarifs

  • individuel : 45€ la séance (prévoir environ 8 à 12 séances)
  • tarif groupe : 10€/personne (45 mn)
  • tarif enfant : 25€